2008年初ヒット★

ペットボトル第二段!!

スポーツの前、のどが渇いたとき、仕事中。と良く水分をとる私。

最近の流行のものは

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これ

“からだ巡茶”

なぜかというと・・・ 私の良く行くお茶屋さん。でこちらを発見。

薬日本堂 協力らしいですよ。

中には8種類の東洋素材(ハス・ドクダミ・トチュウ・レイシ・ニンジン・クコ・おれんじピール・熊笹)+ウーロン・プーアル・リョクチャ・キチャがブレンド

初めて出てきたときもペットボトルの大きさが少し小さめ(細め)に出来ていてとても印象でした。でもそこまでリピーターにはならなかったなぁ~

話は変わりますが、寝る前はお水を飲んだ方がいいそうです。お茶だとすぐ排出されてしまうのでお水でしっかり体を癒してあげてくださいね。 とくに夏はね

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★ヨガ&ピラティス★ 

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また、始めます!! みんなはビリーかもしれないけど。私にはちょっときついのでヨガ&ピラティス”” これは結構初心者向けかもしれませんね。でも、まあまあキツイですよ♡→ܫ←♡

体が綺麗になる気がします。ラインとか。まっ これからなのでがんばって健康体系をつくりま~す。

因みに去年夏中やりました。足のラインの引き締め等 効きましたよ♡

無理なく持続すること!!第一です★

“ハリウッド・トレーナー”と称されるジャネット・ジェンキンスによるフィットネスDVDシリーズ

スケジュールがびっしりで、仕事をキャンセルできないハリウッドのセレブたちにジャネットが人気なのは、彼女のエクササイズなら怪我をしないということです。消費カロリーの大きいエクササイズは体に負荷がかかりすぎ、腰、肩、膝などを痛める場合があります。脂肪燃焼運動においても体のバランスと姿勢のゆがみを矯正する彼女のエクササイズでは、腰痛などになる心配がありません。この巻ではとくにボディ・バランスの向上に優れたヨガとピラティスを取り上げます。

↑ちょっと安く買えます

ヨガに飽きたらピラティススタイル で今年夏がんばりま~~す

(そうそう、これは両方付いているからいいのよ)

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ブヨ その後の経過

5日が経ちました。

現在の状態

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二日目三日目は腫れが直径10センチはあったのが 薬を塗りつづけたところ5日目にしてここまでひきました。 (五日前)

が、まだ痒みが抜けません。

やはり放置はきついと思います。(かゆすぎ!)

塗り薬は腫れそして痒みを消してくれるので絶対に使ったほうがいいと思いました。

私の場合はですがね。

どのくらいで消えてくれるのだろう.....

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ブヨに刺されたーーー

先週末 以前御伝えした綺麗な

釣り&バーベキュウ♡ 

まっ そこまでは良かったのですが・・・

帰ってきたらなんとブヨに刺された形跡 なんと10箇所以上(--

次の日より傷部位が腫れる腫れる。直径10センチまで膨れること一日が。

かゆいし、痛いし、、、 モーーー最悪!

ネットで調べると、ブヨは完治するのに以外と時間と根性がいるらしい。

腫れて歩けなくなる人や、熱が出る人など、良い噂がない。 あああー心配。

そして本日3日め。 昨日薬をつけると患部から白い液が・・・ 

朝も5時くらいに目が覚め(かゆくて) 薬を塗る。

今は晴れがだいぶひき赤みが増している状態です。

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今後どうなるのだろう・・・(✿ฺ-ω-)

心配だわ~

(その後・・・)

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